رغم أن البطيخ يحتوي على ما نسبته 92 في المئة من الماء. فإن له فوائد صحية عديدة. وكل قضمة منه تحتوي على فيتامين “A “و ” C ” ومضادات للأكسدة وأحماض أمينية.وهذه أبرز فوائد البطيخ:
تعمل الفلافونيدات والكاروتينات في عصير البطيخ على تحييد الجذور الحرة قبل أن تتسبب في طفرة خلوية، كما أنها تبطئ من تقدم الخلايا السرطانية في الجسم.
يحتوي على البوتاسيوم والمنغنيز وهي عناصر تؤدي إلى خفض الضغط والحفاظ على مستوى جيد له.
اقرأ ايضاً:
جورجينا رودريغيز تتألق بإطلالة جريئة على إنستجرام رقم 1 في العالم
شاهد .. طالبات سعوديات في وصلة رقص فاضحة داخل الفصل الدراسي فشر صافيناز وفيفي عبده
تبين أن تناول البطيخ الأحمر يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم. والحماية من الجفاف. وخفض درجة حرارة الجسم، إذ أن ما يقارب 92% من حبة البطيخ الأحمر هو عبارة عن ماء.
من فوائد البطيخ الأحمر أن تناوله بانتظام يساعد على خسارة الوزن الزائد خاصةً أن ملمس البطيخ وحجمه وطريقة ذوبانه في الفم يساعد على إرضاء شهيتك للحلوى أكثر من أي نوع فاكهة آخر.
من فوائد البطيخ الأحمر أنه يحتوي على نسبة عالية من مادة البوتاسيوم التي تساعد على تحسين عمل النواقل العصبية وتقويتها في الجسم.
اقرأ ايضاً:
جورجينا رودريغيز تتألق بإطلالة جريئة على إنستجرام رقم 1 في العالم
اخر توقعات ليلى عبد اللطيف: السعودية على موعد مع كارثة في نهاية سبتمبر !
شرطة جدة تضبط مقيم مصري ومغربية في الشارع وهما في هذه الوضعية المخجلة!!
صدمة قوية للمعتمرين… وزارة الحج والعمرة تضع شروط جديدة للأطفال المؤديين للعمرة!!
هل انت منهم؟: تعرف على أسماء المقبولين في قرعة الحج المجانية 2025 العراق