انتبه لصحتك جيداً.. هذه الأشياء تتسبب بإرتفاع ضغط دمك بشكل مفاجئ وغير متوقع

يمكن أن يرتفع ضغط الدم ، وهو القوة التي يضخ بها القلب الدم في جميع أنحاء الجسم ، فجأة فوق المستويات الطبيعية ، مما قد يهدد الحياة.

وفقًا لصحيفة The Times of India ، إليك 5 أسباب لارتفاع ضغط الدم المفاجئ:

ضغط
الإجهاد هو سبب شائع لارتفاع ضغط الدم. بسبب الإجهاد ، يمكن حتى للشباب أن يواجهوا زيادات مؤقتة في الضغط ، لأن الجسم يفرز الكثير من الهرمونات تحت الضغط ، مما يجعل القلب ينبض بشكل أسرع ، وزيادة ضغط الدم ، وإن كان مؤقتًا ، يمكن أن يؤدي إلى السكتات الدماغية.

اقرأ ايضاً:

عادات الأكل غير الصحية
في حين أن الإجهاد هو السبب الرئيسي للزيادات المؤقتة في ضغط الدم ، فإن عادات نمط الحياة المرتبطة بالتوتر ، مثل شرب الكثير من الكحول ، وتناول الكثير من الكافيين ، وتناول الوجبات السريعة ، والإفراط في تناول الطعام ، وقلة ممارسة الرياضة ، يمكن أن تساهم أيضًا في ارتفاع ضغط الدم. دم.

بعض الأدوية
يمكن أن يؤدي تناول بعض الأدوية إلى ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم.

. إذا كنت تعاني بالفعل من ارتفاع ضغط الدم، فكن حذراً من تناول بعض الأدوية مثل أدوية الإنفلونزا التي تحتوي على مزيلات الاحتقان، والتي يمكن أن تزيد من ضغط الدم.

الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الملح
الصوديوم العالي له تأثير مضرّ على الصحة، فهناك العديد من الأطعمة المعلبة والمخمرة المتاحة هذه الأيام والتي تحتوي على الكثير من الملح، مثل البيتزا والخبز والوجبات الخفيفة المملحة يمكن أن تسبب أيضاً ارتفاعاً مفاجئاً في ضغط الدم.

مشاكل الغدة الكظرية
الغدد الكظرية هي المسؤولة عن إنتاج الهرمونات في الجسم، وهي عبارة عن غدد صغيرة مثلثة الشكل تقع فوق كلتا الكليتين، ويمكن أن يؤدي فرط نشاط الغدة الكظرية إلى ارتفاع ضغط الدم المفاجئ.

اقرأ ايضاً: