يؤدي الكبد أكثر من 500 وظيفة مختلفة في الجسم كل يوم. يوفر الطاقة ويحارب العدوى ويزيل السموم وينظم الهرمونات وينقي الجسم من السموم والمواد الضارة.
ينتج العضو أيضًا الألبومين ، وهو بروتين يساعد في الحفاظ على السوائل في الدم ، مما يمنع التورم وتراكم السوائل في أنسجة الجسم. الانتفاخ المستمر وعدم التوازن الهرموني.
فيما يلي 9 أعراض تحذر من تدهور صحة الكبد ولا يجب تجاهلها:
اقرأ ايضاً:
الفئات المستفيدة من دعم حساب المواطن 1446
ابتدءاً من اليوم.. لن يُسمح لأي سيارة عبور جسر الملك فهد إلا بعد تنفيذ هذه الشروط الجديدة
جامعة القصيم تُعلن عن فتح باب التقديم على برامج التعليم الإلكتروني عن بُعد
أمر ملكي من الملك سلمان بتعيين 125 عضو بمرتبة مُلازم في هذا المجال!
معلومات هامة عن مترو الرياض.. تفاصيل المسارات الستة وفوائد المشروع لسكان الرياض
1- التعب المزمن
2- الخمول
3- الصداع المستمر
4- آلام المفاصل أو العضلات المزمنة
5- التعرق المفرط
6- مشاكل في هضم الدهون
7- آلام في البطن
8- رائحة الفم الكريهة المزمنة
9- زيادة الوزن غير المبررة
كيف تحافظ على صحة الكبد؟
أفضل الطرق للحفاظ على صحة الكبد هي تجنب السكر المعالج والدهون المشبعة ، والحصول على قسط كافٍ من النوم ، وتجنب الكحول والتدخين. شرب الكثير من الماء مهم أيضًا، وتناول الدهون الصحية، والحصول على ما يكفي من الحديد، وتناول الكثير من الألياف.
وإذا كنت بحاجة إلى مساعدة إضافية لتسهيل مهام وظيفة الكبد يمكنك تجربة هذه الأعشاب الثلاثة.
الكركم
يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة تحمي الكبد من التلف كما تعزز من تجديد الخلايا، ويقيه من تأثير المواد الكيميائية السامة، وذهبت بعض الدراسات إلى أنه يمكن أن يقتل الخلايا السرطانية.
الخرشوف
يحفز إنتاج العصارة الصفراء وتدفقها داخل الكبد، كما يساعد في التحكم في مستويات الكوليسترول بعد تناول وجبة دسمة، كما يمكن أن يؤدي الاستهلاك المنتظم إلى تحسين أعراض متلازمة القولون العصبي.
حليب الشوك أو الخرشوف البري
يساعد حليب الشوك على علاج التهاب الكبد وتليفه، عن طريق تجديد خلاياه، وذلك بالإضافة إلى أن خصائصها المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات مفيدة لعلاج التهاب الكبد الفيروسي، بحسب “ارم نيوز”.
اقرأ ايضاً:
ليست نوال الكويتيه.. سحب الجنسية الكويتية من فنانة مشهورة
4 أحلام في المنام تدل على الحسد بين الزوجين
من غرفة المساج.. صورة جديدة لـ جورجينا تثير ضجة وتصدم كريستيانو رونالدو
بالفيديو: أمير سعودي يفضح سالم الدوسري “إما أنه كذاب أو يتعاطى منشطات”
