يعتاد معظم الأشخاص على تناول القهوة فور الاستيقاظ من النوم صباحاً نظراً لمحتواها العالي من مادة الكافيين التي تساعد على الشعور باليقظة وإمداد الجسم بالطاقة. وتعزيز التركيز.
ولكن الأضرار الناجمة عن احتساء القهوة على معدة فارغة. مثل الحموضة. وارتجاع المريء. تستدعي استبدالها بمشروب آخر. يكون مفيدًا وآمنًا على الصحة العامة. وهذا الأمر ينطبق على الحلبة.
سنقدم لكم أبرز فوائد شرب الحلبة صباحاً:
اقرأ ايضاً:
إجراءات اصدار تصاريح التنقل بالسلاح عبر منصة أبشر 1446
الضمان الاجتماعي يحدد شروط قبول الفرص الوظيفية للمستفيدين: التزام بالعدالة وضمان حقوق العمل
أمانة منطقة الرياض تتابع مشروعات البنية التحتية.. تحسين السلامة واستدامة الخدمات
أمانة جدة تستعد للأمطار الغزيرة.. خطط ميدانية وتنبيهات للسكان
مفيدة لمرضى السكري:
تعتبر الحلبة من المشروبات الصباحية المفيدة لمرضى السكري. حيث تساعد على ضبط نسبة السكر بالدم. وتقليل مقاومة الجسم للإنسولين.
فقدان الوزن:
شرب الحلبة على الريق صباحًا يلعب دورًا كبيرًا في الشعور بالشبع. والامتلاء طوال اليوم. وتعزيز معدل حرق الدهون بالجسم. وهذا ما يحتاجه متبعو الدايت للتخلص من الوزن الزائد.
تعزيز صحة الجهاز الهضمي:
تمثل الحلبة أهمية كبيرة لصحة الجهاز الهضمي. حيث تساهم في تحسين حركة الأمعاء. وتسهيل عملية الهضم. وبالتالي تقل فرص الإصابة بالاضطرابات الهضمية. مثل الإمساك. والانتفاخ. والغازات. والحموضة.
تقوية المناعة:
أظهرت بعض الدراسات أن الحلبة من المشروبات العشبية المقوية للجهاز المناعي. نتيجة لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.مثل مركبات الفلافونويد التي تساعد على مكافحة الشوارد الحرة التي تهدد خلايا الجسم بالالتهاب. والتلف. والضمور.
اقرأ ايضاً:
الفنان ناصر القصبي ينشر أول صورة لابنته هالة القصبي ويطلب من المتابعين دعمها.. شاهد
ليست نوال الكويتيه.. سحب الجنسية الكويتية من فنانة مشهورة
4 أحلام في المنام تدل على الحسد بين الزوجين
من غرفة المساج.. صورة جديدة لـ جورجينا تثير ضجة وتصدم كريستيانو رونالدو
بالفيديو: أمير سعودي يفضح سالم الدوسري “إما أنه كذاب أو يتعاطى منشطات”
