الشاي هو أحد المشروبات المفضلة لدى الكثيرين. إلا أنه يحتوي على بعض الأضرار إذا أكثرت من الإفراط في تناوله.
1- الأرق:
أن إستهلاك مكونات ومأكولات غنية بالكافيين تمنع الشخص من النوم. حيث يحتوي الشاي نسب عالية من الكافيين التي قد تؤدي إلى الأرق ما يعزز الشعور بالإرهاق. والتعب كما أم قلة النوم قد تؤدي إلى الشعور بالتوتر. والتعب. هذه العوارض شبيهة بالعوارض التي يسببها الإفراط في شرب القهوة.
2- رفع مستوى الإستروجين لدى النساء:
إن الإفراط في شرب الشاي قد يتسبب في رفع الإستروجين لدى النساء ما قد يرفع من نسبة الإصابة ببعض الأمراض كسرطان الثدي. وسرطان الرحم.
اقرأ ايضاً:
إجراءات اصدار تصاريح التنقل بالسلاح عبر منصة أبشر 1446
الضمان الاجتماعي يحدد شروط قبول الفرص الوظيفية للمستفيدين: التزام بالعدالة وضمان حقوق العمل
أمانة منطقة الرياض تتابع مشروعات البنية التحتية.. تحسين السلامة واستدامة الخدمات
أمانة جدة تستعد للأمطار الغزيرة.. خطط ميدانية وتنبيهات للسكان
التقليل من نسبة امتصاص الحديد:
يحتوي الشاي الأخضر نسب عالية من مضادات الأكسدة. وهي الفلافونويدات، بالرغم من اعتبار هذا العنصر مغذي ومفيد إلا أنه يمنع الجسم من امتصاص الحديد المتوفر في المأكولات بنسبة 70% أقل لذلك ننصحك بعدم شرب الشاي قبل. أو بعد وجبة الطعام مباشرةً بل الانتظار قليلاً قبل شربه.
هشاشة العظام:
إن استهلاك نسبة عالية من الكافيين يؤدي إلى طرح الجسم لكمية كبيرة من الكالسيوم ما يؤدي إلى الإصابة بأمراض متعلقة بالعظام كهشاشة العظام.
اقرأ ايضاً:
الفنان ناصر القصبي ينشر أول صورة لابنته هالة القصبي ويطلب من المتابعين دعمها.. شاهد
ليست نوال الكويتيه.. سحب الجنسية الكويتية من فنانة مشهورة
4 أحلام في المنام تدل على الحسد بين الزوجين
من غرفة المساج.. صورة جديدة لـ جورجينا تثير ضجة وتصدم كريستيانو رونالدو
بالفيديو: أمير سعودي يفضح سالم الدوسري “إما أنه كذاب أو يتعاطى منشطات”
