انتبه .. حدوث هذا الأمر ليدك أثناء النوم ليس أمراً عادياً بل قد يكون بداية مرض خطير وأنت لا تعلم !

خدر اليد هو إحساس بالوخز مشابه للوخز بالإبر ، وقد يكون مصحوبًا بضعف أو تنميل في اليد ، والذي قد يكون ناتجًا عن أسباب بسيطة أو مرضية.

قد يكون سبب خدر اليدين هو الاختيار غير الصحيح للوسادة أو وضع النوم غير الصحيح. لكن قد يكون السبب مرضًا يصيب الشخص.

وفقًا للأطباء ، غالبًا ما يكون سبب خدر اليدين ليلًا هو وضع النوم غير المريح – النوم على الوسادة الخطأ. أيضًا ، غالبًا ما يؤدي النوم على جانب واحد إلى تنميل في الذراع. لذلك ، من الضروري اختيار وسادة بارتفاع يساوي المسافة من الكتفين إلى الرأس للحفاظ على الخط الفسيولوجي مساويًا تمامًا لخط العمود الفقري.أما إذا أراد الإنسان أن ينام على بطنه فمن الأفضل أن يختار وسادة صغيرة ليست عالية

اقرأ ايضاً:

لكن في بعض الأحيان يكون سبب تنمل اليدين حالة طبية خطيرة ، مثل متلازمة سكالين. تقع هذه العضلة حول العمود الفقري العنقي. إنها مسؤولة عن حركة الرأس. قد تتشنج هذه العضلة نتيجة تكرار الحركات المفاجئة وغير العادية ، أو من الجلوس لفترات طويلة من الزمن والنظر في اتجاه واحد.

لذلك ، يمكن لهذه العضلة أن تضغط على الأعصاب والأوعية الدموية التي تمر عبر أليافها, ما يؤدي إلى الشعور بالألم في الرقبة نفسها وفي الذراع أيضا، يصاحبه صداع عند البعض. لذلك يجب في حالات الألم الشديد تناول أدوية مسكنة وتدليك المنطقة وإجراء تمارين معينة.

والسبب الآخر لتنمل اليدين قد يكون متلازمة النفق الرسغي. يقع هذا النفق في الرسغ وتمر عبره الأوعية الدموية والأعصاب إلى الأصابع وعضلات مشط اليد. يعاني من هذه المتلازمة عادة لاعبو التنس والرياضيون والمبرمجون.

اقرأ ايضاً: