حيلة عبقرية لعرض سجل ضربات القلب على هاتفك الذكي وساعتك الذكية

يمكن القول إن ساعة Apple Watch هي أفضل ما يمكن ارتداؤه عندما يتعلق الأمر بتتبع صحتك ولياقتك البدنية. تقيس Apple Watch معدل ضربات قلب مرتديها أثناء الراحة والمشي ، ولأن Apple Watch تأخذ قراءات الخلفية هذه بناءً على نشاط المستخدم ، فإن قياسات الفاصل الزمني هذه ستختلف.

تحدد Apple Watch أيضًا معدل الراحة اليومي ومتوسط ​​المشي من خلال مقارنة بيانات مقياس التسارع بقراءات معدل ضربات القلب في الخلفية عند توفر قراءات كافية في الخلفية. يتم تسجيل هذه القراءات على Apple Watch الخاص بك كسجل لمعدل ضربات القلب ، والذي يمكنك الوصول إليه في أي وقت. فيما يلي كيفية عرض معدل ضربات القلب التاريخي على Apple Watch:

على Apple Watch ، انتقل إلى تطبيق Heart Rate للاطلاع على إحصاءاتك اليومية.
ثم سترى معدل ضربات قلبك الحالي.
– يمكنك التمرير لأسفل في Digital Crown لعرض بيانات معدل الراحة ومعدل المشي ومعدل ضربات القلب ومعدل ضربات القلب.

اقرأ ايضاً:

سجل معدل ضربات القلب على أيفون
يمكنك التحقق من سجل معدل ضربات القلب الذي سجلته Apple Watch على أيفون ، والذي يمنحك بيانات مفصلة. إليك كيف يمكنك القيام بذلك:
– قم بتشغيل تطبيق Health على جهاز أيفون الخاص بك
– اضغط على علامة التبويب تصفح المتاحة في الزاوية اليمنى السفلية ، ثم حدد خيار القلب.
– سترى فئات معدل ضربات القلب المختلفة على الصفحة الرئيسية. يمكنك النقر على واحد لرؤية تاريخك.
– يمكنك أيضًا تغيير نافذة البيانات بين الساعة واليومية والأسبوعية والشهرية والسنوية (H ، D ، W ، M ، Y) المتوفرة في الجزء العلوي من الشاشة.
– أخيرًا ، ستشاهد تمييزًا لمعدل ضربات القلب باتجاه الأسفل والمزيد من المعلومات حول كل نوع من بيانات معدل ضربات القلب.

ويمكن العثور على مزيد من المعلومات ، بما في ذلك Cardio Fitness ونتائج ECG وقراءات ضغط الدم وإشعارات معدلات ضربات القلب المنخفضة والمرتفعة وغير المنتظمة ، في قسم القلب الرئيسي. لعرض إحصائيات معدل ضربات القلب بمرور الوقت ، قم بالتبديل بين خيارات H و D و W و M و 6 M و Y المتوفرة في الجزء العلوي من كل فئة من فئات معدل ضربات القلب الرئيسية، ومن السهل رؤية أنماطك الإجمالية عند استخدام عرض 6 أشهر أو سنوي.

اقرأ ايضاً: