كشفت دراسة حديثة أن النوم إلى جانب شخص آخر ينعكس بتأثيرات إيجابية على صحة الجسم الجسدية والعقلية.
ووفقاً لما أكده الباحثون في الدراسة، فإن الأشخاص البالغين الذين يتشاركون السرير مع شخص آخر ينامون بشكل أفضل من أولئك الذين ينامون بمفردهم.
وأضاف: “إذا شارك شخص ما سريراً مع طفل، فإنه يواجه خطراً متزايداً للإصابة بالأرق، وعدم انتظام نومه بشكل جيد”.
اقرأ ايضاً:
جورجينا رودريغيز تتألق بإطلالة جريئة على إنستجرام رقم 1 في العالم
شاهد .. طالبات سعوديات في وصلة رقص فاضحة داخل الفصل الدراسي فشر صافيناز وفيفي عبده
وتوصل الباحثون، إلى أن النوم مع شخص آخر، أدى إلى خفض حدة الأرق وتحسين الصحة العقلية وخفض الشعور بالتعب، وخطر الإصابة بتوقف النفس أثناء النوم.
من جانب آخر كشفت الدرساة أن النوم مع شريك حياتك، له فوائد كبيرة على جودة النوم وعلاج المشاكل المرتبطة به. بما في ذلك تقليل مخاطر انقطاع النفس النومي، وشدة الأرق أثناء النوم.
اقرأ ايضاً:
جورجينا رودريغيز تتألق بإطلالة جريئة على إنستجرام رقم 1 في العالم
اخر توقعات ليلى عبد اللطيف: السعودية على موعد مع كارثة في نهاية سبتمبر !
شرطة جدة تضبط مقيم مصري ومغربية في الشارع وهما في هذه الوضعية المخجلة!!
صدمة قوية للمعتمرين… وزارة الحج والعمرة تضع شروط جديدة للأطفال المؤديين للعمرة!!
هل انت منهم؟: تعرف على أسماء المقبولين في قرعة الحج المجانية 2025 العراق