كشفت أخصائية التغذية، فرح الفيومي، عن فوائد تناول ملعقة كبيرة من السمسم يومياً
وقالت أخصائية التغذية، في مقطع فيديو: “يحتوي السمسم على كمية هائلة من الكالسيوم بمعدل 7 أضعاف، فالملعقة الواحدة من السمسم تساوي 7 أكواب من الحليب، وهو جيد للعظام والأسنان”.
وأضافت: “يقلل من الخشونة والتهاب المفاصل، ويحتوي على كمية كبيرة من الحديد والماغنسيوم ويعالج فقر الدم، ويقلل سكر الدم والضغط المرتفع، إضافة إلى الكوليسترول”.
اقرأ ايضاً:
شاهد حريق في مصفاة شركة البترول الوطنية الكويتية ورجال الإطفاء يفقدون السيطرة عليه
شاهد.. صديقة رونالدو تشعل مواقع التواصل بطريقة احتفالها باليوم الوطني السعودي الـ 93
المجندات السعوديات يقدمن عرض عسكري مُلفت في اليوم الوطني …والمفاجئة في نهاية الفيديو!!
عبير صبري تستعرض خلفيتها وصدرها دون خجل ..والصدمة بسعر فستانها الذي تجاوز 50 الف
وتابعت: “يحتوي على كمية عالية من السيلينيوم، لذلك فهو مناسب لمرضى الغدة، ويحتوي على الميثيونين والنحاس، وكلاهما يساعد على تقليل الشيب”.
واختتمت: “يحتوي على الزنك وفيتامين ب 6، ويرفع جهاز المناعة لاحتوائه على مضادات الأكسدة والالتهاب، وهو ملين طبيعي يعالج الإمساك المزمن”.
اقرأ ايضاً:
شاهد حريق في مصفاة شركة البترول الوطنية الكويتية ورجال الإطفاء يفقدون السيطرة عليه
شاهد.. صديقة رونالدو تشعل مواقع التواصل بطريقة احتفالها باليوم الوطني السعودي الـ 93
المجندات السعوديات يقدمن عرض عسكري مُلفت في اليوم الوطني …والمفاجئة في نهاية الفيديو!!
عبير صبري تستعرض خلفيتها وصدرها دون خجل ..والصدمة بسعر فستانها الذي تجاوز 50 الف
بعد تصدرها جوجل.. أبرز صور أنابيلا هلال مع زوجها وأبنائها في غرفة النوم !!
