كثيراً من الناس يجهلون فائدة قشور البطيخ ويقومون بدلا من أكلها برميها. فهي تحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة. والكلوروفيل. وكمية قليلة من السعرات الحرارية. وهذه أهم الفوائد:
– إذا ما كان طبيبك قد نصحك بضرورة خفض ضغط دمك، عليك بتناول البطيخ، بما في ذلك لب البطيخ الأحمر والطبقة البيضاء الخارجية منه، وذلك لغنى هذه الطبقة بشكل خاص بالبوتاسيوم.
– نظراً لمحتواها العالي من الليكوبين والفلافونويدات ومضادات الأكسدة التي تستطيع محاربة الشوارد الحرة.
اقرأ ايضاً:
الهلال السعودي ضد السد.. معركة قمة في آسيا – 2024
ميزانية السعودية لعام 2025.. التفاصيل والتحليلات والآفاق المستقبلية
– تحتوي الطبقة البيضاء من قشور البطيخ على نسبة عالية من فيتامين سي الهام جداً للصحة عموماً ولصحة جهاز المناعة بشكل خاص. ويساعد فيتامين سي في تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تعتبر خط الدفاع المناعي الأول في الجسم ضد العدوى والالتهابات بأنواعها المختلفة.
– يساعد تناول قشور البطيخ البيضاء على الشعور بالشبع لفترة أطول. وتحفيز وتسريع عمليات الأيض. وبالتالي المساعدة على خسارة الكيلوغرامات الزائدة.
اقرأ ايضاً:
شاب حاول العبث مع دب مفترس.. لقنه درس قاس وتركه عبرة للجميع – شاهد
الفنان ناصر القصبي ينشر أول صورة لابنته هالة القصبي ويطلب من المتابعين دعمها.. شاهد
