قد يعتقد البعض أن الإكثار من تناول التمر مفيد للجسم والصحة بشكل عام، لكن استشاري أمراض القلب الدكتور السعودي خالد النمر، كان له رأي آخر، حيث اوضح أن الإسراف في تناول التمر يعتبر من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى فقدان السيطرة على التحكم بالسكري، وهو ما يؤدي زيادة مضاعفاته على العين والقلب والكلى وغير ذلك من الأمراض، مؤكداً على ضرورة أن يتجنب الشخص الإسراف في تناول التمر وان يكون تناوله للتمر بعدد معين فقط، لأن “ما زاد عن حده انقلب ضده”.
اقرأ ايضاً:
جورجينا رودريغيز تتألق بإطلالة جريئة على إنستجرام رقم 1 في العالم
شاهد .. طالبات سعوديات في وصلة رقص فاضحة داخل الفصل الدراسي فشر صافيناز وفيفي عبده
عدد التمرات المسموح بها
وقال النمر في تغريدة له عبر حسابه في منصة إكس: إن عدد التمرات المسموح بها يوميًّا يعتمد على وزن المريض ورياضته اليومية ومدى تحكمه في السكري، وتابع: إذا كان وزن المريض زائدًا ولا يتحرك نهائيًّا فيبتعد عن التمر.
وزن طبيعي
وأضاف: إذا كان المريض وزنه طبيعي وسكره متحكم فيه وذو رياضة يومية فيحسب عدد التمرات من سعراته الحرارية اليومية يعني لا يتجاوز 4 تمرات تقريبًا
اقرأ ايضاً:
جورجينا رودريغيز تتألق بإطلالة جريئة على إنستجرام رقم 1 في العالم
اخر توقعات ليلى عبد اللطيف: السعودية على موعد مع كارثة في نهاية سبتمبر !
شرطة جدة تضبط مقيم مصري ومغربية في الشارع وهما في هذه الوضعية المخجلة!!
صدمة قوية للمعتمرين… وزارة الحج والعمرة تضع شروط جديدة للأطفال المؤديين للعمرة!!
هل انت منهم؟: تعرف على أسماء المقبولين في قرعة الحج المجانية 2025 العراق
