يعيدك الى سن الشباب… استشاري سعودي يكشف ما يحدث لجسمك عند تناول كوب واحد فقط من الحليب مع العسل كل صباح!!

يعتبر الحليب والعسل من الأطعمة الأساسية التي تم استهلاكها منذ آلاف السنين، وكلاهما مصدر جيد للعناصر الغذائية في الجسم، بما في ذلك البروتين والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات والمعادن.

وحول إيجابيات وسلبيات تناول مزيج العسل والحليب، وفقا لما ذكر موقع “تايمز أوف إنديا”.

1-غني بالمغذيات:

مزيج الحليب والعسل غني بالمغذيات، إذ يعد الحليب مصدراً جيداً للكالسيوم والبروتين وفيتامين د، والمواد المغذية الأساسية الأخرى، ويحتوي العسل على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن.

اقرأ ايضاً:

2-المذاق الحلو:

مزيج الحليب والعسل مناسب للأشخاص الذين يحبون المذاق الحلو للعسل، والذي يتم استهلاكه أيضاً كخيار صحي أكثر من السكر المكرر، كما تشير بعض الدراسات إلى أن مزيج الحليب والعسل له فوائد صحية، مثل المساعدة في النوم وتعزيز عملية الهضم..

ويعتقد أيضاً أن للعسل خصائص مضادة للميكروبات، وخصائص مهدئة مفيدة للاسترخاء.

3- العلاجات التقليدية:

في مختلف الثقافات، يتم الجمع بين الحليب والعسل والتوابل معاً واستخدامها لعلاج الألم والأمراض الأخرى، مثل التهاب الحلق والسعال ونزلات البرد.

اقرأ ايضاً: