أوصى خبراء تغذية أن تكون وجبة الإفطار صحية، وحذروا من بعض الخيارات الصحية عند تناولها على معدة فارغة من بينها الموز، الذي يعرف بأنه غني بالمعادن والفيتامينات والألياف، والذي يعتمده الكثيرون كوجبة فطور في الصباح، لكن تناوله على معدة فارغة يمكن أن يخل بالتوازن الحمضي القاعدي ويسبب المزيد من المشكلات.
وقالت ناتالي كوموفا، الخبيرة في قسم اللياقة البدنية في JustCBD: يعد الموز مصدراً مهماً للمغنيسيوم والبوتاسيوم. وهذه المعادن لها مجموعة من الفوائد الصحية، ولكن تناولها على معدة فارغة هو أول شيء في الصباح يمكن أن يضر بصحتك، وفقاً لروسيا اليوم.
الموز
اقرأ ايضاً:
من دار الأيتام إلى طبيبة أسنان: قصة ريم يوسف المُلهمة التي ابكت السعوديين
عاجل… المركز الوطني للأرصاد يحذر بشدة سكان المدينة المنورة وينبع
عاجل.. توقف الهدد في جدة أم يعود مجددًا للتطوير 1445؟ الأمانة العامة تُجيب
رسمياً : الداخلية السعودية تعلن عن المبلغ المطلوب للحصول على الجنسية والأجانب يتسابقون عليها
لماذا نفاذ يطلب صورة الوجه وهل يمكن الدخول بدون بصمة الوجه؟
سابقة في السعودية: عرض لملابس السباحة
بشرى سارة لمن يرغب في تجديد الإقامة: ما هي الفئات المعفاة من الرسوم؟
الداخلية تٌجيب .. ما هي عقوبة الزواج من غير السعودي بدون تصريح؟ مجلس الوزراء يوضح
الأطعمة الحمضية
السكر
بعض منتجات الألبان
الأطعمة المصنعة
اقرأ ايضاً:
الطيار “عبدالله الغامدي” يكشف الفاجعة التي حدثت عن استكمال رحلته رغم سقوط محرك طائرته أثناء الإقلاع
من دار الأيتام إلى طبيبة أسنان: قصة ريم يوسف المُلهمة التي ابكت السعوديين
أخت أم زوجة؟ الشباب السعودي يُرجِّحون موقفهم في حالة الخلاف
شاهد: خريج جامعة الملك خالد ينهار بالبكاء ويعتنق شقيقته في حفل تخرج مؤثر أبكى جميع السعوديين
