يسبب ظهور الشيب في الرأس في حدوث معاناة نفسية واجتماعية كبيرة للمصابين، إذ يعرف الشيب في مجتمعاتنا بأنه أحد العلامات التي تشير إلى تقدم الشخص في العمر لكن العلم الحديث له رأي آخر في هذا الموضوع.
حيث كشفت الدراسات والأبحاث إلى أن ظهور الشيب ليس فقط علامة للتقدم في العمر وذلك لأنّه قد يأتي في أوقات مختلفة من العمر حيث يمكن أن يظهر لدى المراهقين والشباب في سن صغير جدا وهذا مايدلل على عدم وجود أي ارتباط بين ظهور الشيب والتقدم في السن.
وتشير الدراسات إلى أن الشيب قد يأتي نتيجة لعوامل وراثية أو بسبب التوتر والقلق الذي يصيب الأشخاص أو نتيجة لنقص الفيتامينات في الجسم كما أنه قد يأتي نتيجة للتعب والاجهاد المستمر الذي يعاني منه الأشخاص،وقد يأتي بسبب التدخين وبعض الأمراض التي تصيب الجسم أو نتيجة الأصباغ والمنتجات الكيميائية التي توضع على الشعر.
اقرأ ايضاً:
الجوازات السعودية توضح حقيقة تخفيض رسوم المرافقين 100 ريال
من دار الأيتام إلى طبيبة أسنان: قصة ريم يوسف المُلهمة التي ابكت السعوديين
عاجل.. توقف الهدد في جدة أم يعود مجددًا للتطوير 1445؟ الأمانة العامة تُجيب
رسمياً : الداخلية السعودية تعلن عن المبلغ المطلوب للحصول على الجنسية والأجانب يتسابقون عليها
وزارة التعليم السعودية توضح كيفية طريقة تسجيل طالب مستجد في نظام نور وتكشف عن الشروط الجديدة
شروط الاستفادة من راتب التقاعد العسكري للسعوديين 1445 وطريقة الاطلاع على الراتب
تنبيه مهم من ايجار حول رسوم تجديد العقد في السعودية .. هل سيتم مضاعفاتها؟
شروط وخطوات تقديم طلب الحصول على سيارة المعاقين 1445 قدم من هنا
لكن وبالرغم من هذه العوامل الكثيرة المسببة لظهور الشيب فإنّه يمكن لأي شخص أن يكافح ظهور الشيب ويقضي عليها نهائيا حيث كشفت الدراسات العلمية الحديثة إلى أنّ ظهور الشيب يأتي نتيجة حدوث نقص في فيتامينات eوb وخلل في إمدادات عنصر النحاس في الجسم.
وحتى في حالة ظهور الشيب الوراثي فإن هذه الفيتامينات تكون العامل الحاسم في مكافحته حيث تقوم بتغذية الخلايا المسؤولة على إفراز الألوان الصبغية في الجسم وذلك من خلال تعزيز عملها وجعلها نشطة طوال الوقت وبالتالي عدم ظهور الشيب إلا في مراحل متأخرة من العمر.
ومن أجل مكافحة ظهور الشيب يجب تناول الأغذية والأطعمة التي تحوي هذه العناصر باستمرار ويمكن معرفة الأغذيةالتي تحتوي على تلك العناصر والفيتامينات من خلال الآتي:
1- فيتامينE:
ويمكن الحصول على فيتامين E من:
-الخضار مثل:
الخس، اللفت، البروكلي، البقدونس، الزيتون.
-الحليب والبيض.
-السمك.
-الفواكه، مثل الأفوكادو.
-الحبوب.
-المكسرات.
-زيت بذرة القمح.
2-فيتامينb:
ويمكن الحصول عليه من:
-اللحوم.
- الموز.
-البيض.
-سمك السلمون.
-البطاطس.
3-النحاس:
ويمكن الحصول عليه من:
-السبانخ.
-الطماطم.
-الباذنجان.
-الزنجبيل.
-السمسم
اقرأ ايضاً:
قنبلة تُفجر في الإمارات! قرار عاجل بخصوص الإقامة يُهدد مستقبل غالبية المقيمين!
فيروس سيبيد العالم.. ليلى عبداللطيف تثير المخاوف قبل عيد الأضحى 2024.. الله يستر!!
المرحلة الجديدة من هدم مناطق جدة العشوائية: التخطيط والتطوير
