هذا ما يحدث في جسمك بالتفصيل عندما تتناول ملعقة عسل طبيعي قبل النوم

يحتوي العسل على فيتامينات مفيدة جداً للجسم.

وتساهم في تحويل الطاقة وتنظيم استقلاب الأغذية.

كما يمنع العسل ارتفاع نسبة الحموضة في المعدة.


اقرأ ايضاً:

عاجل.. السعودية تعلن تسهيلات غير مسبوقه وتمنح الجنسية السعودية لأبناء هذه الجنسية!!

عاجل: الداخلية السعودية تعلن عن حملة قوية وغير مسبوقة.. سيتم ترحيل هذه الفئة من الوافدين قبل رمضان ومنعهم من العودة إلى المملكة

عاجل بأمر ملكي من الملك سلمان.. الجوازات السعودية تعلن عن هدية كبيرة لجميع المقيمين بمناسبة شهر رمضان

عاجل.. الجوازات السعودية تمنع أبناء هذه الجنسية من تأشيرة الزيارة العائلية وترحل عائلاتهم المتواجدة في المملكة!!

قرار جديد من الداخلية السعودية يسرق النوم من عيون المغتربين.. رفع رسوم تجديد الإقامة ورسوم تأشيرة الخروج والعودة ابتدءاً من اليوم (تعرف على الرسوم الجديدة)

سعودية وضعت كاميرا مراقبة في غرفة نوم ابنتها المراهقة وفي الصباح اكتشفت مفاجأة صادمة تقشعر لها الأبدان!!

السعودية.. أمر ملكي بإعفاء أبناء هذه الجنسية من رسوم تجديد الإقامة والسماح لهم بالعمل بدون كفيل

التخصصات المطلوبة في 2030 بالسعودية. تعرف عليها

الجماهير الرياضية السعودية تتلقى خبر مفزع من السلطات السعودية.. منع هذه الأشياء أثناء الإحتفالات في الملعب!!

طرق تحويل تأشيرة الزيارة إلى إقامة في السعودية..شاهد

ما هي مربعانية الشتاء متى تبدأ ومتى تنتهي؟ ولماذا سميت بهذا الاسم

ويقيها من الحرقة.

وفي هذا المقالسنعرفك على فائدتين لتناول العسل قبل النوم.

الخلود إلى النوم سريعاً.

يساعدك تناول العسل قبل النوم.

في الخلود إلى النوم بشكل سريع.

لأنه القيام بتناول ملعقة العسل.

ترتفع مستويات الأنسولين في الجسم ويقوم الدماغ بإفراز مادة التربتوفان.

والتي تتحول إلى السيروتونين.

الذي يساعد في إنتاج هرمون الميلاتونين المسؤول عن عملية النوم.

إنقاذ الوزن.
إن تناول ملعقة العسل قبل النوم.

يجعل العسل كغذاء للكبد.

حيث يساعده في إنتاج المزيد من الغلوكوز.

وعند ذلك يتم تنبيه الدماغ بأن مستوى السكر في الدم مرتفع.

يقوم بإفراز هرمونات.

تعمل على حرق الدهون أثناء ساعات النوم.


اقرأ ايضاً:

مشهورة سعودية تنهار بشدة بعد تعرضها لأكبر سرقة في تاريخ السعودية… لن تصدق من هو الشخص الذي نفذ هذه الحيلة الخبيثة!!

تعديل شامل لأسعار الوقود في السعودية..لن تصدق كم وصل سعر اللتر الواحد!!؟

أخطرها رقم “3”.. أسباب تجعل المرأة السعودية تكره زوجها وتطلب منه الطلاق فوراً

تمساح مرعب حاول العبث مع الفهد العنيد لكن النهاية كانت صادمة وغير متوقعة!! شاهد

“اقترب موعد الكارثة”.. ليلى عبد اللطيف تكشف عن أخطر ما سيحدث في الدولة العربية قبل شهر رمضان!!

لمشاهدة أحدث الأخبار انضم إلى قناتنا على التليجرام من هنا