يحتوي العسل على فيتامينات مفيدة جداً للجسم.
وتساهم في تحويل الطاقة وتنظيم استقلاب الأغذية.
كما يمنع العسل ارتفاع نسبة الحموضة في المعدة.
اقرأ ايضاً:
بشرى سارة للمغتربين.. اصحاب هذه المهن يمكنهم التنقل بين السعودية والإمارات بحرية دون تأشيرة
عاجل: السعودية تفتح أبوابها للوافدين مرة أخرى وتتراجع عن “سعودة” 13 مهنة
عاجل: قرارات قاسية من السعودية تخص زوجات المغتربين وتجبرهم على الرحيل !
الخطر يستمر حتى الإثنين القادم.. الدفاع المدني يوجه تحذير عاجل لسكان هذه المناطق السعودية
عاجل: السعودية تطلق فرص عمل بمرتبات عالية في هذه المجالات المهمة!!
ويقيها من الحرقة.
وفي هذا المقالسنعرفك على فائدتين لتناول العسل قبل النوم.
الخلود إلى النوم سريعاً.
يساعدك تناول العسل قبل النوم.
في الخلود إلى النوم بشكل سريع.
لأنه القيام بتناول ملعقة العسل.
ترتفع مستويات الأنسولين في الجسم ويقوم الدماغ بإفراز مادة التربتوفان.
والتي تتحول إلى السيروتونين.
الذي يساعد في إنتاج هرمون الميلاتونين المسؤول عن عملية النوم.
إنقاذ الوزن.
إن تناول ملعقة العسل قبل النوم.
يجعل العسل كغذاء للكبد.
حيث يساعده في إنتاج المزيد من الغلوكوز.
وعند ذلك يتم تنبيه الدماغ بأن مستوى السكر في الدم مرتفع.
يقوم بإفراز هرمونات.
تعمل على حرق الدهون أثناء ساعات النوم.
اقرأ ايضاً:
كارثة جوية كبرى تهدد 12 دولة بغرق مستمر لمدة 10 أيام
أفضل طريقة للحصول على أرخص أسعار رحلات الطيران
عاجل: السعوديون والأجانب في خطر.. ليلى عبد اللطيف تحذر من كوارث قادمة في هذه المناطق
كارثة مرعبة تصيب الإمارات.. تحذيرات طارئة لسكان أبوظبي والمناطق الشرقية بعدم المغادرة
بفستان شفاف يكشف ماتحته… جورجينا تخطف الأنظار بإطلالة جريئة وشفافة عبر إنستجرام
