كشف خبراء القلب عن أن تناول البيض المقلي قد يؤثر على مستويات الكوليسترول في الدم، حسبما نشر موقع “British heart foundation”.
وقال الخبراء أن البيض يحتوي على الكوليسترول الجيد، والذي يساعد على حماية القلب والأوعية الدموية.
ولكن، فإن قلي البيض في الزبدة أو السمن أو الزيت، يؤدي إلى إضافة دهون غير صحية إلى البيض، والتي قد ترفع مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
ولذلك، ينصح خبراء التغذية بتناول البيض مسلوقًا أو مخفوقًا في إناء غير قابل للصق، مع إضافة قطرة من الماء لتجنب التصاق البيض.
وأضاف الخبراء أن تناول بيضة واحدة فقط في اليوم، وذلك على مدار 5 أيام بالأسبوع، يعد كمية آمنة من البيض، بشرط طهيه بطريقة صحية.
اقرأ ايضاً:
اقرأ ايضاً:
من دار الأيتام إلى طبيبة أسنان: قصة ريم يوسف المُلهمة التي ابكت السعوديين
عاجل… المركز الوطني للأرصاد يحذر بشدة سكان المدينة المنورة وينبع
عاجل.. توقف الهدد في جدة أم يعود مجددًا للتطوير 1445؟ الأمانة العامة تُجيب
رسمياً : الداخلية السعودية تعلن عن المبلغ المطلوب للحصول على الجنسية والأجانب يتسابقون عليها
لماذا نفاذ يطلب صورة الوجه وهل يمكن الدخول بدون بصمة الوجه؟
سابقة في السعودية: عرض لملابس السباحة
بشرى سارة لمن يرغب في تجديد الإقامة: ما هي الفئات المعفاة من الرسوم؟
الداخلية تٌجيب .. ما هي عقوبة الزواج من غير السعودي بدون تصريح؟ مجلس الوزراء يوضح
الطيار “عبدالله الغامدي” يكشف الفاجعة التي حدثت عن استكمال رحلته رغم سقوط محرك طائرته أثناء الإقلاع
من دار الأيتام إلى طبيبة أسنان: قصة ريم يوسف المُلهمة التي ابكت السعوديين
أخت أم زوجة؟ الشباب السعودي يُرجِّحون موقفهم في حالة الخلاف
شاهد: خريج جامعة الملك خالد ينهار بالبكاء ويعتنق شقيقته في حفل تخرج مؤثر أبكى جميع السعوديين
