يقول خبراء الصحة إن فقدان الوزن يكون أحيانًا أمرًا صعبًا، لكن هناك طريقة واحدة بسيطة لبدء هذه العملية، وهي التخلص من دهون البطن الزائدة.
وذكرت صحيفة “نيويورك بوست” الأميركية أن الطريقة البسيطة تتمثل في التوقف عن تناول نوع معين من الطعام، الذي يدمنه عدد كبير من الناس.
وأضافت أن هذه الطريقة تحتاج القليل من الجهد والرغبة، مشيرة إلى أن نتائجها “مدهشة” ومضمونة في “غضون أيام قليلة”.
اقرأ ايضاً:
مواطن سعودي بزي نسائي ينفذ اخطر عملية في تاريخ السعودية…الأمن يصدر بيان عاجل!!
لأول مرة السعودية تغادر هذه البطولة مبكراً وحرمانها من مواصلة المشوار الى أولمبياد باريس!
عاجل… قلق سعودي ٳماراتي بعد اكتشاف كنوز جديدة في هذه الدولة ستجعلها اغنى من كل دول الخليج
عاجل … السعودية تعلن عن توطين مهن جديدة ومنع الاجانب من العمل فيها وترحيل العاملين
ليلى عبد اللطيف تناشد سكان مكة والمدينة بعدم الخروج من منازلهم وتحذر من كارثة الإثنين القادم!!
عاجل… بدء تطبيق قرار رفع رسوم تجديد الإقامة في السعودية والمقيمين يتلقون اسواء خبر في حياتهم!!
عاجل: الإمارات تعلن إيقاف تأشيرة الدخول لأبناء هذه الجنسية ابتدءاً من اليوم
شروط التسجيل في اوبر السعودية للمواطنين وغير السعوديين 2024 وقائمة السيارات المقبولة
السعودية تطلق الإنذار.. هطول أمطار رعدية ورياح نشطة تعصف بـ 5 مناطق في المملكة
عاجل… السعودية تفتتح حدائق خاصة للمغتربين في الرياض .. مناظر ساحرة شبيهة بأجواء أوروبا
في هذا الصدد، ذكرت أخصائية التغذية لوسي جونز، لصحيفة “ديلي ستار” البريطانية، أن تناول كميات أقل من “الكربوهيدرات المكررة” يمكن أن يساعد على التخلص من انتفاخ البطن.
وتابعت وفق ما نشره اليوم موقع “سكاي نيوز عربية”: “هذا أمر ضروري إذا ما أخذنا بعين الاعتبار أضرار تراكم الدهون في البطن ومخاطرها المتعلقة بأمراض القلب والسكري وغيرها”.
وأوضحت: “هناك بعض الأدلة، التي وجدت أن تناول كميات أقل من السكريات والكربوهيدرات المكررة، واستبدالها بأطعمة الحبوب الكاملة – يمكن أن يساعد في تقليل دهون في البطن”.
وتوجد الكربوهيدرات المكررة في الدقيق الأبيض والمشروبات الغازية والوجبات الخفيفة المعالجة، مثل المعجنات.
اقرأ ايضاً:
مواطن سعودي بزي نسائي ينفذ اخطر عملية في تاريخ السعودية…الأمن يصدر بيان عاجل!!
عاجل… أمانة منطقة جدة تضع هذه الأحياء الجديدة تحت مرمى الهدد والإزالة وفقاً لرؤية 2030 !!
لأول مرة السعودية تغادر هذه البطولة مبكراً وحرمانها من مواصلة المشوار الى أولمبياد باريس!
عاجل… قلق سعودي ٳماراتي بعد اكتشاف كنوز جديدة في هذه الدولة ستجعلها اغنى من كل دول الخليج