الجميع معتاد على ممارسة رياضة السباحة في الصيف. لكن ماذا عن السباحة في الماء البارد شتاءاً؟
سنعرفك على فوائد صادمة للسباحة في الشتاء:
– السباحة في الماء البارد ترفع عدد خلايا الدم البيضاء في الدم.
– السباحة في الماء البارد تعمل على تقوية المناعة.
اقرأ ايضاً:
القاضي منصور القباطي: قيادة استثنائية في محكمة المواسط والمعافر الابتدائية رغم التحديات
افتتاح اكبر الأنفاق في الرياض: خطوة جديدة نحو تحسين البنية التحتية
التعديلات الجديدة في نظام العمرة التي اعلنت عنها المملكة العربية السعودية
احتفالات اليوم الوطني السعودي 94: قصائد تعبر عن حب الوطن
احتفالات اليوم الوطني السعودي الـ94: عروض مميزة من المطاعم والكافيهات
– تساعد السباحة في الشتاء على زيادة تدفق الدم في الأوردة والشرايين والشعيرات الدموية من أجل تدفئة الجسم.
– تساعد السباحة في الشتاء على تحسين الدورة الدموية وتقليل المخاطر الصحية الناتجة عن ضعفها.
– تساعد السباحة في الماء البارد على حرق المزيد من السعرات الحرارية.
– تساعد السباحة في الماء البارد في علاج الاكتئاب وتجاوز الألم. كما أنها تخفف الضغط العصبي. وتزيد الشعور بالهدوء والاسترخاء والسعادة
اقرأ ايضاً:
اخر توقعات ليلى عبد اللطيف: السعودية على موعد مع كارثة في نهاية سبتمبر !
شرطة جدة تضبط مقيم مصري ومغربية في الشارع وهما في هذه الوضعية المخجلة!!
صدمة قوية للمعتمرين… وزارة الحج والعمرة تضع شروط جديدة للأطفال المؤديين للعمرة!!
هل انت منهم؟: تعرف على أسماء المقبولين في قرعة الحج المجانية 2025 العراق
فاجعة كبيرة تهز السعودية… الأمطار تدمر مقبرة بالكامل في جازان وتخرج الجثث الى الشوارع