الجميع معتاد على ممارسة رياضة السباحة في الصيف. لكن ماذا عن السباحة في الماء البارد شتاءاً؟
سنعرفك على فوائد صادمة للسباحة في الشتاء:
– السباحة في الماء البارد ترفع عدد خلايا الدم البيضاء في الدم.
– السباحة في الماء البارد تعمل على تقوية المناعة.
اقرأ ايضاً:
تجديد استمارة سيارة عبر منصة أبشر.. دليل شامل وسهل
لن تصدق كم رواتب المحامين في السعودية.. دليل شامل الراتب وسنوات الخبرة
هل سيتم إلغاء الفصل الدراسي الثالث؟ الجدول الدراسي الجديد في السعودية 2025
منصة إحسان.. تسديد الديون وطلب المساعدة – دليل شامل
استعلام عن أهلية الضمان الاجتماعي.. 7 خطوات سهلة لمعرفة استحقاقك
– تساعد السباحة في الشتاء على زيادة تدفق الدم في الأوردة والشرايين والشعيرات الدموية من أجل تدفئة الجسم.
– تساعد السباحة في الشتاء على تحسين الدورة الدموية وتقليل المخاطر الصحية الناتجة عن ضعفها.
– تساعد السباحة في الماء البارد على حرق المزيد من السعرات الحرارية.
– تساعد السباحة في الماء البارد في علاج الاكتئاب وتجاوز الألم. كما أنها تخفف الضغط العصبي. وتزيد الشعور بالهدوء والاسترخاء والسعادة
اقرأ ايضاً:
روسيا تسلم السعودية عبد الله بن عوض بن عيد الحارثي المتهم بـ غسيل الأموال والرشوة إلى محاكمته
شاب حاول العبث مع دب مفترس.. لقنه درس قاس وتركه عبرة للجميع – شاهد
الفنان ناصر القصبي ينشر أول صورة لابنته هالة القصبي ويطلب من المتابعين دعمها.. شاهد
