الجميع معتاد على ممارسة رياضة السباحة في الصيف. لكن ماذا عن السباحة في الماء البارد شتاءاً؟
سنعرفك على فوائد صادمة للسباحة في الشتاء:
– السباحة في الماء البارد ترفع عدد خلايا الدم البيضاء في الدم.
– السباحة في الماء البارد تعمل على تقوية المناعة.
اقرأ ايضاً:
تقلبات مناخية قادمة وطقس جدة تحت تأثير كتلة هوائية باردة
الإثارة تتجدد في دوري روشن السعودي بين النصر والقادسية.. جولة ال 11 تلوح في الأفق
شاهد قصر كريستيانو رونالدو الجديد في الرياض.. سعره خرافي وغرفة نوم جورجينا تخطف الأنظار
ليلة السامري.. احتفاء بالتراث الثقافي في قلب الرياض – شعبيات البوليفارد
– تساعد السباحة في الشتاء على زيادة تدفق الدم في الأوردة والشرايين والشعيرات الدموية من أجل تدفئة الجسم.
– تساعد السباحة في الشتاء على تحسين الدورة الدموية وتقليل المخاطر الصحية الناتجة عن ضعفها.
– تساعد السباحة في الماء البارد على حرق المزيد من السعرات الحرارية.
– تساعد السباحة في الماء البارد في علاج الاكتئاب وتجاوز الألم. كما أنها تخفف الضغط العصبي. وتزيد الشعور بالهدوء والاسترخاء والسعادة
اقرأ ايضاً:
تفاصيل جديدة حول مأساة الشاب اليمني بشار الإدريسي الذي تسبب بفاجعة كبيرة لليمنيين
الفنانة نوال الكويتية بين الجدل والإشادة.. سحب الجنسية وشائعات الاعتزال تثير التفاعل
Realme 14: الإطلاق المبكر الذي يغير قواعد اللعبة في سوق الهواتف الذكية
هل الأجسام الطائرة المجهولة في سماء الكوت من علامات الساعة الكبرى !!
