الجميع معتاد على ممارسة رياضة السباحة في الصيف. لكن ماذا عن السباحة في الماء البارد شتاءاً؟
سنعرفك على فوائد صادمة للسباحة في الشتاء:
– السباحة في الماء البارد ترفع عدد خلايا الدم البيضاء في الدم.
– السباحة في الماء البارد تعمل على تقوية المناعة.
اقرأ ايضاً:
من غرفة المساج.. صورة جديدة لـ جورجينا تثير ضجة وتصدم كريستيانو رونالدو
أرخص مستوصفات فحص الرخصة في الرياض: المواقع والخدمات والتكاليف
مشروع “مكنون القدرات”: خطوة رائدة نحو تحسين جودة التعليم في السعودية
فرعون من منطقة عسير السعودية.. فيديو جديد يصدم الحضارة المصرية!!
استقرار سعر الريال السعودي.. مؤشر قوي على قوة الاقتصاد العربي
– تساعد السباحة في الشتاء على زيادة تدفق الدم في الأوردة والشرايين والشعيرات الدموية من أجل تدفئة الجسم.
– تساعد السباحة في الشتاء على تحسين الدورة الدموية وتقليل المخاطر الصحية الناتجة عن ضعفها.
– تساعد السباحة في الماء البارد على حرق المزيد من السعرات الحرارية.
– تساعد السباحة في الماء البارد في علاج الاكتئاب وتجاوز الألم. كما أنها تخفف الضغط العصبي. وتزيد الشعور بالهدوء والاسترخاء والسعادة
اقرأ ايضاً:
من غرفة المساج.. صورة جديدة لـ جورجينا تثير ضجة وتصدم كريستيانو رونالدو
بالفيديو: أمير سعودي يفضح سالم الدوسري “إما أنه كذاب أو يتعاطى منشطات”
التردد الجديد لقناة وناسة 2025
تفاصيل جديدة حول مأساة الشاب اليمني بشار الإدريسي الذي تسبب بفاجعة كبيرة لليمنيين
