كشف الإعلامي صلاح الغيدان مذيع برنامج “الشارع السعودي” على قناة السعودية عن أشهر 5 مكملات غذائية ينصح الأطباء كبار السن بتناولها.
وقال :” هناك 5 مكملات غذائية، تقي من الإصابة بالحساسية وتحمي الشرايين وتساعد على قوة العظام وجودة النوم وتمنع الحصوات وآلام المفاصل والاكتئاب، وتحافظ على صحة القلب والركب والجلد والحيوية والصحة النفسية والأنسجة والأربطة وتعطيهم الاستشفاء العضلي والحيوية والنشاط”.
وتابع، هذه المكملات الغذائية هي:” الخميرة الغذائية، والماغنسيوم، والزنك، وفيتامين د، وفيتامين ك”، مشيرا إلى أن فيتامين” د” يتم الحصول عليه من الشمس إذا كان طول ظل الشخص مثل نصف طوله أي خلال الساعة 10 و11، و1، و2، و3، وإذا كان هناك صعوبة للخروج في هذه الأوقات يتم تناول فيتامين د.
اقرأ ايضاً:
تسريب الفحوصات الطبية للملك سلمان يوضح اصابته بهذا المرض الخطير…تفاصيل
الجوازات السعودية توضح حقيقة تخفيض رسوم المرافقين 100 ريال
كيفية استخرج شهادة تحويل الراتب.. منصة قوى
الأرصاد” يُنبِّه 9 مناطق: أمطار متوسطة إلى غزيرة وسيول ورياح شديدة السرعة
كيف استعلم عن حكم تنفيذ؟! ناجز توضــح
نائب أمير مكة يُشرّف حفل تخريج الدفعة التاسعة من طلاب وطالبات جامعة جدة
اقرأ ايضاً:
تسريب الفحوصات الطبية للملك سلمان يوضح اصابته بهذا المرض الخطير…تفاصيل
دليلك الشامل لتشغيل حسابين واتساب في جوال واحد ومراقبة اي شخص تريده!!
عاجل.. توقعات بأمطار غزيرة على 13 محافظة بالسعودية.. وتحذيرات من الدفاع المدني
