تعتبر أظافر اليدين والقدمين من أجزاء الجسم التي تتأثر كثيراً عند الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، حيث يتغير لونها وتصبح أكثر عرضة للتكسر.
حيث أن ظهور خطوط داكنة على سطح الأظافر، قد ينذر بارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم.
ويؤدي ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم إلى الإصابة بتصلب الشرايين، نتيجة لترسب اللويحات الدهنية على جدرانها الداخلية، مما يعيق الدم من الوصول إلى أعضاء الجسم.
اقرأ ايضاً:
من يجيد هذه المهنة مطلوب للعمل في سلطنة عمان برواتب عالية… هل انت منهم؟
شرطة جدة تضبط مقيم مصري ومغربية في الشارع وهما في هذه الوضعية المخجلة!!
لن يستطيع المسلمين أداء مناسك العمرة … السعودية تفرض رسوم جديدة تجعل الجميع في ورطة كبيرة!!
ومع ركود حركة الدم في الشرايين المتصلبة، ترتفع فرص الإصابة بالجلطات الدموية التي تسبب عواقب وخيمة، قد تصل إلى حد الوفاة.
وللحفاظ على نسبة الكوليسترول بالدم، ينصح بتناول بذور الكتان ومنقوع زهور الزيزفون، بالإضافة إلى الخضروات والفواكه والثوم والقرفة والكركم.
وهناك إرشادات أخرى يرجى الالتزام بها، لخفض مستويات الكوليسترول الضار بالدم، وتشمل:
- . ممارسة الرياضة بشكل يومي.
- . الإقلاع عن التدخين.
- . الابتعاد عن الكحوليات.
- . تقليل تناول اللحوم الدسمة والحلويات.
اقرأ ايضاً:
شرطة جدة تضبط مقيم مصري ومغربية في الشارع وهما في هذه الوضعية المخجلة!!
صدمة قوية للمعتمرين… وزارة الحج والعمرة تضع شروط جديدة للأطفال المؤديين للعمرة!!
هل انت منهم؟: تعرف على أسماء المقبولين في قرعة الحج المجانية 2025 العراق
فاجعة كبيرة تهز السعودية… الأمطار تدمر مقبرة بالكامل في جازان وتخرج الجثث الى الشوارع
نورا الجسمي.. أول إماراتية تشارك في مسابقة “ملكة جمال الأرض” 2024