حذرت الهيئة العامة للغذاء والدواء من مخاطر مُحتملة قد يُسببها الإفراط في تناول مكمل “الميلاتونين” الغذائي لتنظيم النوم.
مخاطر الإستخدام المفرط
وأوضحت الهيئة أن مخاطر الإفراط في تناول مكمل “الميلاتونين” تتضمن الشعور بالغثيان والدوخة والصداع.
الإستخدامات
ولفتت إلى أن هذا المكمل يُساهم في تقليل الوقت المُستغرق للخلود للنوم، ويُخفف الشعور بأعراض إرهاق ما بعد السفر بسبب اختلاف التوقيت، مبينةً أن إفراز هرمون الميلاتونين يزيد بالظلام ويقل عند وجود ضوء، كما أن إنتاجه ينخفض مع تقدم العمر.
اقرأ ايضاً:
ماذا يعني وصول الرياح السيبيرية إلى الرياض نهاية الأسبوع الحالي؟ تحذيرات طارئة لجميع السكان
اكتشف شركة رملة.. تجربة سياحية جديدة تعزز جمال حائل!
الداخلية السعودية تكشف إسم المرأة التي تم اعدامها في المدينة المنورة والجريمة التي ارتكبتها
الأميرة هيفاء آل سعود تبرز قيم التواصل الحقيقية في حائل
تعليق الدراسة اليوم الأحد في هذه المناطق السعودية بسبب الحالة المطرية
اقرأ ايضاً:
4 أحلام في المنام تدل على الحسد بين الزوجين
من غرفة المساج.. صورة جديدة لـ جورجينا تثير ضجة وتصدم كريستيانو رونالدو
بالفيديو: أمير سعودي يفضح سالم الدوسري “إما أنه كذاب أو يتعاطى منشطات”
التردد الجديد لقناة وناسة 2025
تفاصيل جديدة حول مأساة الشاب اليمني بشار الإدريسي الذي تسبب بفاجعة كبيرة لليمنيين
