كشف خبراء في جامعة ميغيل هيرنانديز في إسبانيا عن الفوائد المفاجئة لاستهلاك ملعقتين كبيرتين أو أكثر من زيت الزيتون يوميًا ، حيث تمكنت من تقليل مخاطر الوفاة من جميع الأسباب بنسبة 31٪.
أكد خبراء جامعيون أن الاستهلاك اليومي المنتظم لزيت الزيتون يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الوفاة من جميع الأسباب ، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان على المدى الطويل.
وجاء في بيان على الموقع الرسمي للجامعة “بعد دراسة وتحليل النظم الغذائية لأكثر من 1500 مشارك على مدى 18 عامًا ، خلص الباحثون إلى أن الاستهلاك المنتظم لزيت الزيتون يرتبط بانخفاض خطر الوفاة من جميع الأسباب ، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية”. . سرطان.
اقرأ ايضاً:
احتفالات اليوم الوطني السعودي 94: قصائد تعبر عن حب الوطن
احتفالات اليوم الوطني السعودي الـ94: عروض مميزة من المطاعم والكافيهات
أمانة مكة تعلن خريطة إزالة الأحياء الجديدة العشوائية بمكة المكرمة
بدء إزالة الأحياء العشوائية في الرياض 1446 : رؤية جديدة لمستقبل المدينة
يوصي الباحثون بتناول ملعقتين كبيرتين أو أكثر من زيت الزيتون يوميًا بشكل منتظم.
وأضاف الباحثون: “بعد 18 عامًا ، اتضح أن الاستهلاك اليومي المنتظم لملعقتين أو أكثر من زيت الزيتون كان مرتبطًا بانخفاض خطر الوفاة من جميع الأسباب بنسبة 31٪ مقارنة بعدم استهلاك زيت الزيتون. وأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 46 ٪ و 51٪ من السرطانات “.
اقرأ ايضاً:
اخر توقعات ليلى عبد اللطيف: السعودية على موعد مع كارثة في نهاية سبتمبر !
شرطة جدة تضبط مقيم مصري ومغربية في الشارع وهما في هذه الوضعية المخجلة!!
صدمة قوية للمعتمرين… وزارة الحج والعمرة تضع شروط جديدة للأطفال المؤديين للعمرة!!
هل انت منهم؟: تعرف على أسماء المقبولين في قرعة الحج المجانية 2025 العراق
فاجعة كبيرة تهز السعودية… الأمطار تدمر مقبرة بالكامل في جازان وتخرج الجثث الى الشوارع
