كشف خبراء في جامعة ميغيل هيرنانديز في إسبانيا عن الفوائد المفاجئة لاستهلاك ملعقتين كبيرتين أو أكثر من زيت الزيتون يوميًا ، حيث تمكنت من تقليل مخاطر الوفاة من جميع الأسباب بنسبة 31٪.
أكد خبراء جامعيون أن الاستهلاك اليومي المنتظم لزيت الزيتون يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الوفاة من جميع الأسباب ، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان على المدى الطويل.
وجاء في بيان على الموقع الرسمي للجامعة “بعد دراسة وتحليل النظم الغذائية لأكثر من 1500 مشارك على مدى 18 عامًا ، خلص الباحثون إلى أن الاستهلاك المنتظم لزيت الزيتون يرتبط بانخفاض خطر الوفاة من جميع الأسباب ، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية”. . سرطان.
اقرأ ايضاً:
4 أحلام في المنام تدل على الحسد بين الزوجين
منخفض جوي وعواصف ترابية تضرب السعودية.. تحذيرات ومتابعة مستمرة من الأرصاد الجوية
ماجد الجمعان.. ولاء لا يتزعزع لنادي النصر وأفق واعد للعمل الإداري
ردود فعل طارق النوفل على هزيمة النصر أمام القادسية: انتقادات لاذعة لتاليسكا
المرور السعودي يوضح العقوبات الجديدة للقيادة غير الآمنة.. احذر الوقوع فيها
يوصي الباحثون بتناول ملعقتين كبيرتين أو أكثر من زيت الزيتون يوميًا بشكل منتظم.
وأضاف الباحثون: “بعد 18 عامًا ، اتضح أن الاستهلاك اليومي المنتظم لملعقتين أو أكثر من زيت الزيتون كان مرتبطًا بانخفاض خطر الوفاة من جميع الأسباب بنسبة 31٪ مقارنة بعدم استهلاك زيت الزيتون. وأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 46 ٪ و 51٪ من السرطانات “.
اقرأ ايضاً:
4 أحلام في المنام تدل على الحسد بين الزوجين
من غرفة المساج.. صورة جديدة لـ جورجينا تثير ضجة وتصدم كريستيانو رونالدو
بالفيديو: أمير سعودي يفضح سالم الدوسري “إما أنه كذاب أو يتعاطى منشطات”
التردد الجديد لقناة وناسة 2025
تفاصيل جديدة حول مأساة الشاب اليمني بشار الإدريسي الذي تسبب بفاجعة كبيرة لليمنيين
