قد نتعرض للعطش الشديد خلال ساعات الصيام وخصوصا عند الخروج من المنزل والتعرض للشمس، لذلك يجب أن نهتم بوجبة السحور ونحرص على تناول الأكلات الغنية بالمياه مع الإكثار من شرب السوائل وهناك بعض الأطعمة التي نخطأ في تناولها وتسبب العطش الشديد تعرفي عليها .
1-الأطعمة المقلية
تزيد من الحاجة إلى تناول المياه، وخاصة في وجبة السحور تزيد الشعور بالحموضة لأنها مشبعة بالزيوت.
اقرأ ايضاً:
إجراءات اصدار تصاريح التنقل بالسلاح عبر منصة أبشر 1446
الضمان الاجتماعي يحدد شروط قبول الفرص الوظيفية للمستفيدين: التزام بالعدالة وضمان حقوق العمل
أمانة منطقة الرياض تتابع مشروعات البنية التحتية.. تحسين السلامة واستدامة الخدمات
أمانة جدة تستعد للأمطار الغزيرة.. خطط ميدانية وتنبيهات للسكان
2-الحلويات
تناول الحلويات في السحور يسبب الشعور بالجوع والعطش.
3-الأطعمة السكرية
لاحتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية، كما أنها تسبب أحياناً الشعور بالتهاب المعدة.
4-الأطعمة الحارة والغنية بالتوابل
الأطعمة الحارة والحريفة تسبب الشعور بالعطش وجفاف الحلق.
5- الكافيين
يعتبر الكافيين الموجود في القهوة والشاي من المشروبات التي تحفز عملية خروج المياه من الجسم، ما يسبب الشعور بالعطش والجفاف.
اقرأ ايضاً:
الفنان ناصر القصبي ينشر أول صورة لابنته هالة القصبي ويطلب من المتابعين دعمها.. شاهد
ليست نوال الكويتيه.. سحب الجنسية الكويتية من فنانة مشهورة
4 أحلام في المنام تدل على الحسد بين الزوجين
من غرفة المساج.. صورة جديدة لـ جورجينا تثير ضجة وتصدم كريستيانو رونالدو
بالفيديو: أمير سعودي يفضح سالم الدوسري “إما أنه كذاب أو يتعاطى منشطات”
