يعتبر الشيب المبكر مشكلة يعاني منها الكثير من الناس ، فبالإضافة إلى العوامل الوراثية ، قد يحدث الشيب المبكر أيضًا بسبب أمراض معينة ، مثل أمراض الغدة الدرقية وأمراض الغدة الهرمونية وأمراض المناعة الذاتية ، فضلًا عن نقص بعض الفيتامينات.
يكشف خبراء التغذية أن بعض الأطعمة يمكن أن تزيد من فرص ظهور الشيب المبكر ، وأهمها السكر
وفقًا للمركز الفيدرالي الألماني للتغذية ، فإن هذا يرجع إلى أن السكر الصناعي يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الشعر من خلال منع امتصاص الفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى.
اقرأ ايضاً:
تحذيرات من تقلبات جوية حادة في السعودية.. أمطار رعدية وغيوم مثيرة للغبار
مصعب الجرفالي يوضح حقوق العامل السعودي في التعويض والإجازات
صدمة أسعار البنزين الجديدة في السعودية.. تثير القلق
بالنسبة للغموض ، أوضح المركز الألماني أن السكر الاصطناعي سيحد من وظيفة فيتامين E ، وهو مهم بشكل خاص لصحة الشعر ، وأشار إلى ضرورة تقليل السكر الصناعي واستبداله بالمحليات الطبيعية مثل العسل.
ويضيف المركز أن معززات الرائحة مثل الغلوتامات تعطل عمليات التمثيل الغذائي التي يمكن أن تمهد الطريق لشيخوخة الشعر.
ولمكافحة ذلك ، يوصي المركز بالاعتماد على الوجبات الطازجة والتخلص من الوجبات الجاهزة كلما أمكن ذلك.
يلاحظ المركز أن الأصباغ الصناعية ، وكذلك المواد الحافظة والمواد المضافة الأخرى ، يمكن أن تلحق الضرر ببنية الشعر. لذلك ، من الأفضل تجنب الأطعمة ذات الألوان الزاهية مثل تلك الموجودة غالبا في قسم الحلويات.
اقرأ ايضاً:
4 أحلام في المنام تدل على الحسد بين الزوجين
من غرفة المساج.. صورة جديدة لـ جورجينا تثير ضجة وتصدم كريستيانو رونالدو
بالفيديو: أمير سعودي يفضح سالم الدوسري “إما أنه كذاب أو يتعاطى منشطات”
التردد الجديد لقناة وناسة 2025
تفاصيل جديدة حول مأساة الشاب اليمني بشار الإدريسي الذي تسبب بفاجعة كبيرة لليمنيين
