يغسل الأوعية والكلى .. هذا ما يحدث في جسمك مع شرب كل كوب من الماء تشربه على معدة فارغة
يغسل الأوعية والكلى .. هذا ما يحدث في جسمك مع كل كوب ماء تشربه على معدة فارغة

كشف الخبراء، عن العديد من الفوائد الصحية لشرب المياه على معدة فارغة، موضحين أن تناولها بتلك الكيفية يكسب الجسم العديد من الفوائد الصحية، ولكن ينبغي أيضاً تناولها على مدار اليوم.

فوائد شرب الماء على معدة فارغة:

فقدان الوزن: بسبب سرعة الأيض الناتجة عن تسخين الجسم للماء البارد في الجهاز الهضمي، مما ينعكس على الجسم بخسارة الوزن.

تحسين البشرة: أوضحت الدراسات أن تناول 500 مل من الماء على معدة خاوية يحفز الدورة الدموية بصورة كبيرة، ويجعل البشرة أكثر نضارة وليونة.


اقرأ ايضاً:

إجراءات اصدار تصاريح التنقل بالسلاح عبر منصة أبشر 1446

الضمان الاجتماعي يحدد شروط قبول الفرص الوظيفية للمستفيدين: التزام بالعدالة وضمان حقوق العمل

أمانة منطقة الرياض تتابع مشروعات البنية التحتية.. تحسين السلامة واستدامة الخدمات

أمانة جدة تستعد للأمطار الغزيرة.. خطط ميدانية وتنبيهات للسكان

قرار صادم وغير متوقع.. السعودية تعلن حظر تأشيرات العمرة !

المساعدة على الهضم: تناول كوب من الماء الدافئ على معدة فارغة يساعد على الهضم، بسبب دوره في تنشيط القناة الهضمية.

التخلص من السموم: يتخلص الجسم من السموم والمواد الضارة خلال فترة الليل، لذا فإن تناول كوب من المياه على معدة فارغة يكون بمثابة مساعدة الجسم في وظيفته.

تنقية الأمعاء: تناول كوب من المياه على معدة فارغة، يعزز نظام الجهاز الهضمي، ويمنع الإمساك وسوء الهضم.

خفض السعرات الحرارية: تناول كوب من المياه على معدة فارغة يخفض السعرات الحرارية،  لذا ينصح بتناول الماء قبل 30 دقيقة على الأقل من وجبة الإفطار.

تقوية المناعة: تناول كوب من المياه على معدة فارغة يجعل المرء أقل عرضة للعدوى ومسببات الأمراض.

يمنع الصداع: ينشأ الصداع بسبب الجفاف، وتناول كوب من المياه على معدة فارغة يحول بين ذلك.

الشعور بالحيوية: تناول كوب من المياه على معدة فارغة يزيد من مستوى الطاقة في الجسم ويجعل الإنسان يشعر بالحيوية.

الحفاظ على صحة الأعضاء الداخلية: تناول كوب من المياه على معدة فارغة يساعد في حماية الأعضاء الداخلية للجسم.

تحسين الأداء العقلي: تناول كوب من المياه على معدة فارغة يساعد على تعزيز الأداء العقلي والإدراكي.


اقرأ ايضاً:

الفنان ناصر القصبي ينشر أول صورة لابنته هالة القصبي ويطلب من المتابعين دعمها.. شاهد

ليست نوال الكويتيه.. سحب الجنسية الكويتية من فنانة مشهورة

4 أحلام في المنام تدل على الحسد بين الزوجين

من غرفة المساج.. صورة جديدة لـ جورجينا تثير ضجة وتصدم كريستيانو رونالدو

بالفيديو: أمير سعودي يفضح سالم الدوسري “إما أنه كذاب أو يتعاطى منشطات”

لمشاهدة أحدث الأخبار انضم إلى قناتنا على التليجرام من هنا
error: هذا المحتوى محمي بواسطة موقع بوابة الخليج