الإفطار على التمر سنة مستحبة كما أنها من أكثر العادات الصحية التي تأتي بفوائد صحية ثمينة للصائم بعد ساعات طويلة من الصوم.
وفي الآتي 5 فوائد لكسر الصيام والإفطار على التمر:
1- غني بالبوتاسيوم والمغنسيوم والنحاس والمنجنيز والحديد، إضافة إلى فيتامين «ك» والتي تساهم في تنظيم تخثر الدم وبناء العظام.
اقرأ ايضاً:
القاضي منصور القباطي: قيادة استثنائية في محكمة المواسط والمعافر الابتدائية رغم التحديات
افتتاح اكبر الأنفاق في الرياض: خطوة جديدة نحو تحسين البنية التحتية
التعديلات الجديدة في نظام العمرة التي اعلنت عنها المملكة العربية السعودية
احتفالات اليوم الوطني السعودي 94: قصائد تعبر عن حب الوطن
احتفالات اليوم الوطني السعودي الـ94: عروض مميزة من المطاعم والكافيهات
2- غني بالألياف التي تساهم في تحسين أداء الجهاز الهضمي.
3- غني بمضادات الأكسدة التي تساعد الجسم على مكافحة أنواع مختلفة من الأمراض
4- يحتوي على مكونات تسهم في تحسين أداء العقل، ومحاربة العديد من الأمراض وأبرزها الزهايمر.
5- من أفضل المصادر الطبيعية للسكريات الموجودة في الفواكه، وخاصة عندما يتم نقعه في الماء لفترة مناسبة
اقرأ ايضاً:
اخر توقعات ليلى عبد اللطيف: السعودية على موعد مع كارثة في نهاية سبتمبر !
شرطة جدة تضبط مقيم مصري ومغربية في الشارع وهما في هذه الوضعية المخجلة!!
صدمة قوية للمعتمرين… وزارة الحج والعمرة تضع شروط جديدة للأطفال المؤديين للعمرة!!
هل انت منهم؟: تعرف على أسماء المقبولين في قرعة الحج المجانية 2025 العراق
فاجعة كبيرة تهز السعودية… الأمطار تدمر مقبرة بالكامل في جازان وتخرج الجثث الى الشوارع
