تعتبر السونا من إحدى الطرق المفيدة والصحية للعناية بالجسم. يلجأ إليها الكثير من الأشخاص عند شعورهم بالتعب والإرهاق. فهي تساعد على تهدئة الأعصاب. والشعور بالراحة. والاسترخاء التام.
وتساعد على النوم في الليل بشكل متواصل وغير متقطع.في هذا المقال تعرف على فوائد الساونا للجسم:
تساعد على الحد من آلام الجسم.
تساعد على التخلص من ألم العضلات. والمفاصل.
اقرأ ايضاً:
إدارة المرور السعودي تعلن عن عقوبات جديدة مشددة لتعزيز السلامة المرورية.. تعرف عليها فورآ!!
أسعار العملات العربية مقابل الريال السعودي اليوم.. استقرار وثبات
قرار صادم من الضمان الاجتماعي المطور بشأن زوجة المواطن وعلاقتها في استثناءات الدعم!!
الحالة المطرية الثالثة في السعودية.. توقعات وتحذيرات السلامة
تساعد على التقليل من الآلام الحادة التي يعاني منها الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل المزمن.
تعمل على انقاص وزن الجسم. وحرق الدهون الزائدة.
تعمل على التقليل من تشنج العضلات. وخاصةً عضلات العنق.
تعمل على تحسين الدورة الدموية الموجودة في الجهاز العصبي المركزي. لذلك ينصح المرضى الذين يعانون من الزهايمر بعمل عدد معين من جلسات السونا لتحسين حالتهم الصحية.
اقرأ ايضاً:
الفنان ناصر القصبي ينشر أول صورة لابنته هالة القصبي ويطلب من المتابعين دعمها.. شاهد
ليست نوال الكويتيه.. سحب الجنسية الكويتية من فنانة مشهورة
4 أحلام في المنام تدل على الحسد بين الزوجين
من غرفة المساج.. صورة جديدة لـ جورجينا تثير ضجة وتصدم كريستيانو رونالدو
بالفيديو: أمير سعودي يفضح سالم الدوسري “إما أنه كذاب أو يتعاطى منشطات”
