هذا ما يحدث في جسمك عند اخذ حمام الساونا

تعتبر السونا من إحدى الطرق المفيدة والصحية للعناية بالجسم. يلجأ إليها الكثير من الأشخاص عند شعورهم بالتعب والإرهاق. فهي تساعد على تهدئة الأعصاب. والشعور بالراحة. والاسترخاء التام.

وتساعد على النوم في الليل بشكل متواصل وغير متقطع.في هذا المقال تعرف على فوائد الساونا للجسم:

تساعد على الحد من آلام الجسم.

تساعد على التخلص من ألم العضلات. والمفاصل.

اقرأ ايضاً:

تساعد على التقليل من الآلام الحادة التي يعاني منها الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل المزمن.

تعمل على انقاص وزن الجسم. وحرق الدهون الزائدة.

تعمل على التقليل من تشنج العضلات. وخاصةً عضلات العنق.

تعمل على تحسين الدورة الدموية الموجودة في الجهاز العصبي المركزي. لذلك ينصح المرضى الذين يعانون من الزهايمر بعمل عدد معين من جلسات السونا لتحسين حالتهم الصحية.

اقرأ ايضاً: