أكد جانتي شعبان، لاعب كمال الأجسام، أن الخبز الذي يحتوي على غلوتين غير مفيد للجسم، وأشار إلى أن خبز الشعير والشوفان يعتبران خيارًا أفضل من خبز القمح.
وأوضح شعبان أن خبز الشوفان والشعير يعتبران أكثر فائدة للجسم بشكل عام. وأضاف أنه في أوروبا، لا يتناولون الطحين بنفس الكمية وتكرار الشعوب في الشرق الأوسط، ويرجع ذلك إلى اختلاف العادات الغذائية والثقافة الغذائية بين البلدان. وقد نقل شعبان هذه المعلومات عن طبيب في مقطع فيديو متداول.
وأشار شعبان إلى أن تناول الشوفان المخلوط مع البروتين يعد خيارًا مناسبًا للراغبين في زيادة حجم عضلاتهم، ولكنه أوضح بأنه لا ينبغي أن يكون الشوفان المخلوط مع البروتين وجبة أساسية للتغذية.
اقرأ ايضاً:
لهذا السبب الصادم… الإمارات تدعو هذه الفئات من المقيمين الى سرعة مغادرة البلاد فورآ!!
ما هي خطوات تنفيذ خدمة الترقيات عبر منصة مسار وأهم الشروط اللازمة؟ تعرف عليها
منصة قوى ترد.. متى يحق لصاحب العمل تسجيل بلاغ انقطاع للعامل؟
تلك التصريحات تسلط الضوء على أهمية الاهتمام بتنويع خيارات الخبز والحبوب في النظام الغذائي، وتذكير الأشخاص بأنه من المهم استشارة أطباء التغذية المختصين للحصول على توجيه صحيح حول النظام الغذائي المناسب لاحتياجاتهم الفردية وأهدافهم الصحية.
اقرأ ايضاً:
لهذا السبب الصادم… الإمارات تدعو هذه الفئات من المقيمين الى سرعة مغادرة البلاد فورآ!!
عاجل… الإمارات تعفي جميع المقيمين من المخالفات المرورية
عاجل…قطر تعلن منح الإقامة الدائمة لأبناء هذه الجنسية وتمنحهم إمتيازات افضل من الإمارات والسعودية!!
