4 عادات يومية تعتبر السبب الرئيسي في الفشل الكلوي.. تجنبها

تلعب الكلى دوراً حيوياً قي تنقية الجسم من السموم وكغيرها من أعضاء الجسم. من الممكن أن تتعرض الكلى للكثير من الأمراض والمشاكل الصحية.

لكن ما يجهله الكثيرون. هو أن هناك بعض التصرفات التي تؤدي إلى أضرار في الكلى. نذكرها في النقاط:

– عدم شرب المياه يؤدي إلى جفاف في الجسم وإضعاف الكلى في عملية تنقية الدم.


اقرأ ايضاً:

خبيرة الأبراج ماغي فرح تبشر مواليد 3 أبراج.. خلال الأيام القادمة سوف تتغير حياتكم وتحصلون على فلوس زي الرز!!

3 جنسيات عربية ممنوعة من تأشيرة العمرة.. وزارة الحج والعمرة السعودية تخرج عن صمتها

على غير العادة.. ليلى عبد اللطيف تبكي بحرقة وتكشف عن مفاجأة صادمة سوف تهز السعودية ومصر والإمارات خلال الأيام القادمة

ترامب لا يستسلم.. شاهد ماذا فعل لحظة إصابته بطلق ناري في الرأس (فيديو)

هل مات ترامب أم لا؟ متحدث الحزب الجمهوري الأمريكي يقطع الشك باليقين ويعلن هذا النبأ العاجل

– الإفراط في تناول الملح، يؤدي إلى ارتفاع في ضغط الدم وبالتالي التأثير في صحة الكلى. والكمية المسموح بها من الملح يومياً يجب ألا تتجاوز 50غراماً

– الإفراط في تناول السكريات يؤدي إلى زيادة مستوى البروتين في البول، وهي من أولى علامات المعاناة من أمراض في الكلى.

– عدم تناول بروتين حيواني، على الرغم من أن البروتينات الحيوانية قد تكون عبئاً على الكلى إلا أن تناول القليل منها مفيد للصحة.

– قلة النوم: النوم ضروري وأساسي للحفاظ على صحة الكلى، خصوصاً وأنه خلال هذه الفترة يسترد الجسم الأنسجة الكلوية التالفة.


اقرأ ايضاً:

خبيرة الأبراج ماغي فرح تبشر مواليد 3 أبراج.. خلال الأيام القادمة سوف تتغير حياتكم وتحصلون على فلوس زي الرز!!

على غير العادة.. ليلى عبد اللطيف تبكي بحرقة وتكشف عن مفاجأة صادمة سوف تهز السعودية ومصر والإمارات خلال الأيام القادمة

بالمايوه أبو خيط.. جورجينا تصدم المتابعين بإطلالة جريئة من شاطئ البحر و رونالدو ينهش جسدها أمام الجميع بدون خجل!! شاهد

شاهد جورجينا عندما قررت تجنن المتابعين بجمال جسمها على البحر.. ارتدت بكيني مثير وظهرت شبه عارية (صور)

ظهور حيوان غريب يتحدى الصحراء في السعودية يثير الرعب ويصيبهم بحالة من الخوف والهلع

لمشاهدة أحدث الأخبار انضم إلى قناتنا على التليجرام من هنا
error: هذا المحتوى محمي بواسطة موقع بوابة الخليج