بالفيديو: فسيولوجي يكشف عن افضل 8 مشروبات صحية ساخنة للشتاء

كشف أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، الدكتور محمد الأحمدي، عن أفضل 8 مشروبات صحية ساخنة للشتاء، وتم التوصية بها من مؤسسات طبية وصحية عالمية.

1. الشاي بالزنجبيل الطازج

2. شاي الفواكة

اقرأ ايضاً:

3. الشاي النعناع

4. الشيكولاتة الساخنة

5. القهوة

6. الليمون الساخن

7. الشاي الأخضر

8. شاي أحمر

فوائد هذه المشروبات:

• تساعد على تدفئة الجسم.
• تُعزز جهاز المناعة.
• تُحسّن الهضم.
• تُساعد على الاسترخاء.

نصائح:

• يُفضل تحضير هذه المشروبات من مكونات طبيعية.
• يجب تجنب إضافة الكثير من السكر.
• يُنصح بشرب هذه المشروبات باعتدال.

اقرأ ايضاً: