للبصل فوائد مذهلة على صحتك. وانه من الضروري ان تبدأ بإضافة هذا المكون الاساسي الى اطباقك.
بينت دراسة أن للبصل قيمة غذائيّة كبيرة. وقشوره أيضاً لها قيمة كبيرة. إذ بات مؤكدا ان البصل ينظّم نسبة السكّر في الدم. بفضل احتوائه على معدن الكروم الذي يحسن استجابة الجسم للأنسولين.لذلك ان كنت من مرضى السكري، او في عائلتك إرث من هذا الداء، ينصح بتناول البصل نيئا او مطهوا.
كما تبين ان البصل يساعد في تعزيز مناعة الجسم.كما يمنح الوجه نضارة. وحيويّة لاحتوائه على فيتامين سي. كما يحتوي على فيتامين «B6» الذي يساعد في تعزيز الأعصاب.
اقرأ ايضاً:
تحديث شهادة الثانوية العامة في السعودية.. وزارة التعليم تصدر القرار الذي طال انتظاره
الرياض تُطلق مشروع مواقف ذكي.. 15 ألف موقف جديد يُحسّن حركة المرور ويوفر فرصًا استثمارية
الإيجارات العقارية بالسعودية.. الدفع الإلكتروني إلزامي ابتداءً من 2024 – كل ما تحتاج معرفته
أما الألياف الموجودة في البصل فتنشط عمل الأمعاء. وتمنع الإمساك. كما تحمي من أمراض القلب. يساعد في خفض ضغط الدم. ويمنع تصلّب الشرايين. ويقاوم التهاب القولون.
اقرأ ايضاً:
شاب حاول العبث مع دب مفترس.. لقنه درس قاس وتركه عبرة للجميع – شاهد
الفنان ناصر القصبي ينشر أول صورة لابنته هالة القصبي ويطلب من المتابعين دعمها.. شاهد
