للبصل فوائد مذهلة على صحتك. وانه من الضروري ان تبدأ بإضافة هذا المكون الاساسي الى اطباقك.
بينت دراسة أن للبصل قيمة غذائيّة كبيرة. وقشوره أيضاً لها قيمة كبيرة. إذ بات مؤكدا ان البصل ينظّم نسبة السكّر في الدم. بفضل احتوائه على معدن الكروم الذي يحسن استجابة الجسم للأنسولين.لذلك ان كنت من مرضى السكري، او في عائلتك إرث من هذا الداء، ينصح بتناول البصل نيئا او مطهوا.
كما تبين ان البصل يساعد في تعزيز مناعة الجسم.كما يمنح الوجه نضارة. وحيويّة لاحتوائه على فيتامين سي. كما يحتوي على فيتامين «B6» الذي يساعد في تعزيز الأعصاب.
اقرأ ايضاً:
بشرى سارة للمغتربين.. اصحاب هذه المهن يمكنهم التنقل بين السعودية والإمارات بحرية دون تأشيرة
عاجل: السعودية تفتح أبوابها للوافدين مرة أخرى وتتراجع عن “سعودة” 13 مهنة
عاجل: قرارات قاسية من السعودية تخص زوجات المغتربين وتجبرهم على الرحيل !
الخطر يستمر حتى الإثنين القادم.. الدفاع المدني يوجه تحذير عاجل لسكان هذه المناطق السعودية
عاجل: السعودية تطلق فرص عمل بمرتبات عالية في هذه المجالات المهمة!!
أما الألياف الموجودة في البصل فتنشط عمل الأمعاء. وتمنع الإمساك. كما تحمي من أمراض القلب. يساعد في خفض ضغط الدم. ويمنع تصلّب الشرايين. ويقاوم التهاب القولون.
اقرأ ايضاً:
كارثة جوية كبرى تهدد 12 دولة بغرق مستمر لمدة 10 أيام
أفضل طريقة للحصول على أرخص أسعار رحلات الطيران
عاجل: السعوديون والأجانب في خطر.. ليلى عبد اللطيف تحذر من كوارث قادمة في هذه المناطق
كارثة مرعبة تصيب الإمارات.. تحذيرات طارئة لسكان أبوظبي والمناطق الشرقية بعدم المغادرة
بفستان شفاف يكشف ماتحته… جورجينا تخطف الأنظار بإطلالة جريئة وشفافة عبر إنستجرام
