يعد قمر الدين من المصادر الغنية بالعديد من العناصر الغذائية. مثل البوتاسيوم والكالسيوم والزنك والنحاس. وهذه أهم فوائده الصحية:
– تعزيز صحة الجهاز الهضمي. ويحمي من الإصابة بالإمساك لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية.
– تعزيز صحة القلب ويحافظ أيضا على نسبة ضغط الدم في المعدل الطبيعي.
– يحمي من الإصابة بفقر الدم الناتج بسبب نقص الحديد وذلك لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الحديد.
اقرأ ايضاً:
ولي العهد يحتفل لأول مرة بعيد ميلاد زوجته بهذه الطريقة الرومنسيه!!
لهذا السبب الصادم… الإمارات تدعو هذه الفئات من المقيمين الى سرعة مغادرة البلاد فورآ!!
الإسكان تعلن عن خطوات الحصول على قرض الإسكان العسكري والاستعلام عن اسماء المستحقين لشهر ابريل
وداعًا للسعودية والإمارات…سلطنة عمان تسعد الجميع وتفتح باب التجنيس بشروط ميسرة.. تعرف عليها الأن
عاجل… فرصة ذهبية للمقيمين: السعودية تلغي كل الشروط السابقة وتضع شرط واحد فقط للحصول على الجنسية!
هذه الليلة الأخيرة للعاملين في هذه المهن في المملكة…السعودية تستدعيهم لمغادرة البلاد فورآ!!
– تعزيز المناعة وذلك لأن مضادات الأكسدة تقوم بمحاربة الجذور الحرة وتحمي الخلايا من التلف.
– زيادة الوزن لأنه مصدر قوي للسعرات الحرارية العالية.
– يقي من الإصابة بهشاشة العظام لأنه يحتوي على الكالسيوم.
– التخلص من آلام أعراض القولون والمعدة.
– يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية القابلة للذوبان.
اقرأ ايضاً: