يعد قمر الدين من المصادر الغنية بالعديد من العناصر الغذائية. مثل البوتاسيوم والكالسيوم والزنك والنحاس. وهذه أهم فوائده الصحية:
– تعزيز صحة الجهاز الهضمي. ويحمي من الإصابة بالإمساك لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية.
– تعزيز صحة القلب ويحافظ أيضا على نسبة ضغط الدم في المعدل الطبيعي.
– يحمي من الإصابة بفقر الدم الناتج بسبب نقص الحديد وذلك لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الحديد.
اقرأ ايضاً:
ولي العهد يحتفل لأول مرة بعيد ميلاد زوجته بهذه الطريقة الرومنسيه!!
لهذا السبب الصادم… الإمارات تدعو هذه الفئات من المقيمين الى سرعة مغادرة البلاد فورآ!!
عاجل… ليلى عبد اللطيف تدعو حكام العرب الى إعلان حالة الطوارئ هناك خطر قادم سوف يدمر هذه المناطق!!
الإسكان تعلن عن خطوات الحصول على قرض الإسكان العسكري والاستعلام عن اسماء المستحقين لشهر ابريل
وداعًا للسعودية والإمارات…سلطنة عمان تسعد الجميع وتفتح باب التجنيس بشروط ميسرة.. تعرف عليها الأن
– تعزيز المناعة وذلك لأن مضادات الأكسدة تقوم بمحاربة الجذور الحرة وتحمي الخلايا من التلف.
– زيادة الوزن لأنه مصدر قوي للسعرات الحرارية العالية.
– يقي من الإصابة بهشاشة العظام لأنه يحتوي على الكالسيوم.
– التخلص من آلام أعراض القولون والمعدة.
– يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية القابلة للذوبان.
اقرأ ايضاً: